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Un cours de Yoga en Duo sur mesure : un professeur de yoga et deux élèves ! Les avantages d’un cours particulier de yoga pour le prix d’un cours collectif  : 20 € par personne soit 40 € le duo.

Qu’est-ce qu’ un cours de yoga en duo ?


• Votre cours de Yoga en Duo est composé d’un échauffement, suivi d’un enchaînement de postures de yoga coordonnées avec la respiration, puis d’un ralentissement jusqu’à l’assouplissement final.
• C’est un cours qui se déroule à votre rythme, écrit en fonction du niveau de chaque participant avec des indications précises de mise en place des postures et des ajustements adaptés à chacun.

Comment se passe le cours ?


• le cours de Yoga en Duo est adapté à tous les niveaux : débutants, intermédiaires, avancés.
• C’est un cours qui dure une heure.
• Un cours de yoga spécialement écrit pour vous et adapté à tous les âges et toutes les morphologies : un échange préalable permettra de personnaliser votre cours de yoga en duo.
• Le matin, le midi, l’après-midi, le soir, c’est vous qui choisissez (en fonction des disponibilités du planning)

Quels sont les bénéfices ?


• Les corps et les respirations se coordonnent, s’harmonisent durant la pratique. Progressivement, ensemble, vous suspendez le temps pour vous immerger dans une parenthèse qui vous est entièrement dédiée. 
• Au fil des pratiques :
– pour votre santé, dans un premier temps, de meilleures conditions physiques : flexibilité, mobilité, force, vitalité, sommeil…
– Progressivement grâce à une meilleure connaissance de soi, la concentration, le rapport à soi et donc aux autres.

Ou se passe le cours ?


• Les cours se déroulent à Paris dans le 14ème arrondissement, dans une pièce dédiée au yoga (le mini Shala !). Vous êtes accueillis dans un décor chaleureux et dans une ambiance douce pensée pour la pratique. Vous avez à disposition un tapis, des sangles, des blocs et des couvertures pour votre pratique.

Votre professeure de yoga, Olivia Petrucci :


• Formée et certifiée auprès de Yoga Alliance (Instance mondiale regroupant les professeurs certifiés ayant reçu une formation sous contrat avec l’institution).
• Certifiée RNCP (Master 2) en Coaching

Me contacter pour organiser un cours :

Afin de vous écrire un ou des cours personnalisés, un entretien préalable est nécessaire par mail ou par téléphone.

• 06 80 70 83 09 (Laissez un message si je suis absente…)
contact@yogaenduo.fr